Comment préparer un filet mignon séché et fumé ?

Comment préparer un filet mignon séché et fumé ?

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Le filet mignon séché et fumé est un délice offrant une explosion de saveurs à vos papilles. Cette recette permet de créer un mets raffiné qui impressionnera vos convives, tout en révélant toute l’authenticité de la cuisine française. Facile à réaliser à condition de suivre à la lettre les étapes de la préparation.

30 minutes

120 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Recette riche en protéines et sel.
Protéines : Apporte une bonne quantité de protéines par portion.
Sel : Très riche en sel, à consommer avec modération.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur élevée en sel.

Par 100 g de recette
91 kcal
Prot. 10.8 g — Gluc. 6.1 g — Lip. 2.9 g
Par portion (4 parts)
252 kcal
Prot. 29.9 g — Gluc. 17 g — Lip. 8.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 91 kcal
Lipides
Matières grasses 2.9 g
dont acides gras saturés 1 g
Glucides
Glucides totaux 6.1 g
dont sucres 0.3 g
Autres
Protéines 10.8 g
Fibres 3.1 g
Sel 45.1 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation du filet

Débutez en parant le filet mignon en retirant les excès de graisse. Puis, recouvrez-le totalement de gros sel dans un plat creux.

2. Repos au frais

Couvrez le plat d’un film plastique et laissez reposer au réfrigérateur pendant 12 heures.

3. Rinçage et assaisonnement

Retirez le filet du sel et rincez-le sous l’eau froide. Séchez-le bien avec un torchon propre. Mélangez le poivre, le thym et le paprika, puis enrobez complètement le filet mignon avec ce mélange.

4. Séchage

Suspendre le filet mignon dans un endroit sec et aéré pendant 5 à 7 jours.

5. Fumage

Utilisez un fumoir pour parfumer votre filet mignon pendant 2 heures environ. Assurez-vous que la fumée ne soit pas trop intense pour un goût équilibré.

Théophile Pomerleau

Mon astuce de chef

Pour un goût plus prononcé, laissez le filet mignon sécher un jour supplémentaire. Utilisez du poivre fraîchement moulu pour un meilleur parfum.

Accords mets et vins

Un vin rouge léger, comme un Pinot Noir, accompagnera parfaitement le goût subtil et fumé de votre filet mignon.

L’info en plus

Originaire de France, le filet mignon séché est traditionnellement préparé dans certaines régions où la culture de la conservation des viandes reste vivace.

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Comment présenter

Présentez votre filet mignon séché sur une planche en bois. Tranchez-le finement à l’aide d’un couteau à charcuterie pour mieux apprécier ses arômes. Un pain de campagne tranché accueillera vos morceaux avec grâce.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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